Por que é necessário falarmos sobre DEPRESSÃO? Porque é mais comum do que vemos ou percebermos. Porque hoje muitos pensamentos e atitudes depressivas foram minimizados. Porque não temos todas as informações e porque não ousamos falar de saúde mental.
Mas afinal, o que é depressão? É um transtorno mental caracterizado por um humor deprimido (tristeza, vazio, desesperança), perda de interesse no que antes gostava, perda ou aumento do apetite, agitação ou retardo psicomotor (movimento), sentimentos de inutilidade ou muita culpa e diminuição da capacidade de concentração. Agora imagine sentir tudo isso e ainda ter que continuar seu dia a dia. Parece impossível, certo? Pois bem, mesmo assim, muitas pessoas continuam sem que os outros percebam. Daí a importância de abrir o diálogo e falar sobre saúde mental.
Aproveitemos para pensar em como nos sentimos e pensar sobre o que possivelmente o outro (apesar do que possa parecer à primeira vista) está passando. Lembre-se de nunca minimizar as dores ou sentimentos dos outros e dar espaço para aqueles que precisam expressar o que sentem, sintam-se à vontade para isso.
Depressão não é frescura!
